海苔芝麻饭|夏长|知养录|Enaiter乐鱼体育官网-中国食养电器

回家吃饭，让爱传承

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海苔芝麻饭

难度	口味	工艺
简单	咸	煮

厨具：

智能电饭煲

食材：

糙米50克、水晶米50克、海苔切条2克、白芝麻2克、素香松1勺

步骤：

步骤：
1、锅中放入糙米、水晶米，加入150毫升水，打开电源，按下柴火饭功能。
2、蒸熟后加入海苔、白芝麻、素香松，搅拌均匀。

小贴士：

海苔，是紫菜特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，烤熟而成。其中含有脂溶性活性化学成分-溴酚类化合物和类胡萝卜素具有抗癌作用。海苔中所含的藻朊酸，还有助于清除人体内带毒性的金属，如锶和镉等。此外，海苔能预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老，帮助女士保持皮肤的润滑健康。