抗癌降脂竹荪菌菇汤|夏长|知养录|Enaiter乐鱼体育官网-中国食养电器

回家吃饭，让爱传承

赞：50

抗癌降脂竹荪菌菇汤

难度	口味	工艺
简单	咸	煮

厨具：

智能电饭煲

食材：

食材：竹荪、蟹味菇、鲜味菇、姜

调味品：岩盐、有机酱油、鲜菇粉（根据自己口味也可加香油、白胡椒粉）

步骤：

做法：
1.将竹荪用小分子水泡发（15分钟左右），并将所有食材去蒂洗净备用。

2.土锅接适量小分子水，放入菌菇、竹荪、姜和酱油，按键煲汤模式。烹饪结束放盐、鲜菇粉、葱花即可享用

小贴士：

竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力;能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。